WOMEN’S ELITE TRAINING CAMP!

Η Ακαδημία μπάσκετ του Παναθηναϊκού Α.Ο . διοργανώνει για πρώτη φορά Elite Training Camp για κορίτσια 12-16 ετών (2002 -2006) από τις  2/4 έως τις 4/4/2018.

Το camp θα πραγματοποιηθεί στις εγκαταστάσεις της Λεωφόρου Αλεξάνδρας, στο κλειστό γήπεδο μπάσκετ «Παύλος Γιαννακόπουλος».

Προπονητές  προγράμματος: Καντζιλιέρης Γιώργος – Αρχιμανδρίτης Ηλίας

Στο camp θα μπορέσουν να πάρουν μέρος μόνο 24 αθλήτριες από όλη την Ελλάδα, οι οποίες θα πρέπει να στείλουν e-mail ενδιαφέροντος  στο paobasketacademy@gmail.com έως και τις  20/3.

Στη συνέχεια όλες οι αθλήτριες που θα εκδηλώσουν ενδιαφέρον, θα κληθούν για μία προπόνηση η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 31/3 το πρωί, στο κλειστό «Παύλος Γιαννακόπουλος», και από την οποία θα προκύψουν, μετά από επιλογή, οι 24 αθλήτριες που θα λάβουν μέρος στο Elite Training Camp.

Κόστος συμμετοχής στο Elite Training Camp:  60€

Προαιρετικά για όσες αθλήτριες επιλέξουν τα παρακάτω:

  • ΑΤΟΜΙΚΟΣ ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ 40€

Η αξιολόγηση των επίπεδων Φυσικής Κατάστασης των αθλητών πραγματοποιείται μέσα από μια σειρά εργομετρικών μετρήσεων, ώστε να καταγραφεί με ακρίβεια η αναλυτική εικόνα της κατάστασης του κάθε αθλουμένου.

Το προπονητικό επιτελείο έχοντας στα χέρια του μια αναλυτική εικόνα κάθε αθλουμένου, μπορεί να συντάξει με ακρίβεια το κατάλληλο προπονητικό πλάνο ώστε να βελτιώσει τις πιθανές αδυναμίες, την απόδοσή του και κυρίως να μειώσει τον κίνδυνο ενδεχόμενου τραυματισμού.

  Οι μετρήσεις θα πραγματοποιηθούν εντός γηπέδου και περιλαμβάνουν:

Μετρήσεις

 

·         Ύψους

·         Βάρους

·          % Λίπους

·         Ευλυγισίας

·         Δύναμης-Ισχύος

·         Ευκινησίας

·         Ταχύτητας

·         Αντοχής-Αερόβιας ικανότητας

Εξοπλισμός

 

·         Αναστημόμετρο

·         Ζυγαριά

·         Δερματοπτυχόμετρο

·         Ευλυγισιόμετρο

·         Τάπητας Αλκτικότητας

·         Φωτοκύτταρα

·         Φωτοκύτταρα

·         Παλίνδρομο τεστ

Μετά τη λήξη των μετρήσεων θα δοθεί στις αθλήτριες που θα επιλέξουν τον εργομετρικό έλεγχο ένας φάκελος με τα αποτελέσματά τους, μαζί με κατευθυντήριες οδηγίες και πρόγραμμα βελτίωσης των σημείων που μειονεκτούν.

               

  • ΠΕΛΜΑΤΟΓΡΑΦΗΜΑ – ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ  ΟΡΘΩΤΙΚΟΥ ΠΕΛΜΑΤΟΣ  50€

                  
Μετά από  την ψηφιακή ανάλυσης βάδισης , θα  κατασκευαστούν  ορθοπεδικά πέλματα σύμφωνα με τις ανάγκες των αθλητριών  λαμβάνοντας την μέτρηση (πελματογράφημα) και υπολογίζοντας όλες εκείνες τις παραμέτρους που είναι απαραίτητες για τον σωστό σχεδιασμό ενός ορθωτικού πέλματος ανάλογα με τις συνήθειες και τις δραστηριότητες του ενεργού αθλητή. Η γραμμή αθλητικού ορθωτικού βοηθήματος σχεδιάζεται συγκεκριμένα για την πρόληψη τραυματισμών και την αύξηση απόδοσης.

ΠΑΡΟΧΕΣ

 

  • Γιατρός για παροχή πρώτων βοηθειών καθ’ όλη τη διάρκεια του camp
  • Ρούχα προπόνησης ( 2 T-shirt , 1 σορτς σε κάθε αθλήτρια)
  • Έλεγχος – Βαθμολόγηση προόδου με καρτέλα αθλητή
  • Απονομή διπλώματος συμμετοχής στο camp 
  • Χυμοί – Φρούτα 

 
Ώρες λειτουργίας camp:  9.00 πμ – 12.00 μμ

E-mail: paobasketacademy@gmail.com

Web: facebook.com/paobasketacademy

ELITE TRAINING CAMP800

Πηγή, Panathinaikos1908

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s